HOGYAN NÖVELHETŐ A POTENCIA A NÉPSZERŰ MÓDSZEREK HÁROM NAP ALATT?

Adunk 32 nemzeti Tanács, amely segít, hogy javítja az erekció, csak egy pár napig. Hiszem, hogy ez lehetetlen? - Csak próbálja meg!

A gránátalma leve

Ital gránátalma leve

  • Igyunk egy bögre egy nap.
  • Inni a levét egy hónapon belül.
  • Ha problémák vannak a gyomor, a legjobb, ha híg az ital vizet.
  • A gránátalma leve felgyorsítja a vérkeringést.

Enni a karalábé

  • A zöldség lehet enni a friss, vagy főtt.
  • Hogy fokozza a hatást, szakács, a fehérrépát, a tej.
  • Ha híve az egészséges táplálkozás, készítsen saláta.

Szakács méz, dió

  • Keverjük méz, dió, egyenlő arányban.
  • Enni, két teáskanál reggel-este, keverjük össze egy jobb iszom tejet.
  • Így fog kapni napi norma a vitaminok.
  • Lesz aktívan szintetizált férfi hormonok.

Répa juice az erekció

  • Igyon egy fél Csésze naponta többször is.
  • Adjunk hozzá egy kis mennyiségű növényi olajat be az italt.
  • A vérkeringést, a pénisz javítja majd az erekció.

Növényi tinktúra Rowan, egres, vad rózsa

  1. Vegye Rowan bogyók, csipkebogyó 150 gramm 50 gramm levelek egres (friss vagy szárított).
  2. Öntsünk egy liter vizet, majd forraljuk 20 percig.
  3. A lehűtött ital összetétele három pohárral naponta.

Használja az ajándékokat a tenger

Ezek a következők:

  • Friss tintahal (nem megfelelő sós rágcsálnivalók a sört).
  • A rákok.
  • Tenger gyümölcsei
  • Rák.
  • Rák, főtt, vagy sült.
  • Kagyló.
  • Az osztriga.

Ezek a afrodiziákumok lesz aktív az ágyban.

Készítsen egy tinktúra fokhagyma

Chop pár gerezd fokhagyma, töltse ki meleg vízzel. Két héttel később, igyál egy teáskanál naponta, meg tudod csinálni, lefekvés előtt, így reggelre a szag volt, teljesen eltűnt.

Koktél banán, joghurt

Olvadni ez a két összetevő, felveheti a méz ízlés szerint. Az ital, mint egy snack vagy főétkezés. Ez az ital nem csak a támogatás erekció, hanem javítja a minőséget, a sperma.

Szárított gyümölcsök, forralt bor

  1. Magas minőségű, szárított sárgabarack, mazsola, vagy aszalt szilvát egy kis maroknyi.
  2. Add a keverékhez a kardamom, fahéj, meg egy kis cukor.
  3. Forraljuk egy óra múlva száraz vörös bor.
  4. Egy édes ital ajánlott inni, kis mennyiségben, naponta háromszor.

Homoktövis bogyó

Tenger-homoktövis is fogyasztható formában gyümölcslé, tea, lekvár, friss bogyók hozzá salátát.

  • Forraljuk három nagy kanál bogyók, egy fél liter forrásban lévő vizet.
  • Meredek harminc perc.
  • Igyon egy italt, miután kivette belőle a bogyók, igyál egy Csészével naponta kétszer.
  • Fokozza az íze, de a hatása, adja hozzá a teát, egy kis mézzel.
  • Homoktövis aktívan harcol, impotencia, valamint serkenti a nemi hormonok termelését.

Tápláló hús leves

  1. Magas minőségű marhahús a csont (használhatja a sovány pulykahús).
  2. Hozzáadjuk a húsleves, sárgarépa, fehérrépa, valamint egyéb zöldségek ízlés szerint.
  3. Lassú tűzön fél órát.
  4. Hozzá friss petrezselyem.
  5. Hús leves
  6. Edd meg a levest, meleg, alacsony zsírtartalmú tejföllel.
  7. Egy tápláló étel különösen hasznos az idősebb férfiak.

A leves biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű zsír fehérje.

Ne felejtsd el, a paradicsom

Ez a zöldség lehet enni, párolt vagy sült, ha nem tudsz enni a friss, adjuk hozzá a tésztát, gabonafélék, vagy a kedvenc pizza.

Zeller

Alacsony kalóriatartalmú termék olyan anyagokat tartalmaz, a libidó javítására, akkor add hozzá salátát, vagy húsos étel, ha szívességet, diéta, leves, vágd a zeller egy turmixgép, a többi zöldséget. Hasznos hatékonyság, zeller, gyökér, hogy lehet használni, mint egy fűszer.

Fürj tojás

Hasznos, hogy a csirke, különben is, ők tartalmaz kevesebb koleszterin nem veszélyes baktérium – Salmonella. Ez utóbbi oka lehet biztonságosan fogyasztott nyers, például, ki a kedvenc koktélok.

Tejtermékek

Között a hasznos potencia italok a következők:

  • Mare tej (különösen jó inni, nyáron hűvös módon).
  • Friss joghurt.
  • Erjesztett sült tej.
  • Tejföl.

Válassza ki, tejtermékek, alacsony zsírtartalmú, hogy ne ártsanak a keringési rendszer.

Tinktúra ginzeng

A gyökér, ginseng ismert, tonik, amely erősíti az erekció. Készítsen egy tinktúra a következő módon:

  • Vágd a gyökér, egy részét pedig öntsük vodka arány 1 20.
  • Helyezze a tinktúra sötét helyen, majd hagyja három hétig.
  • 20 csepp naponta kétszer, étkezés előtt.
  • Nem a tinktúra lefekvés előtt, mert a hangok, az idegrendszer.

Ha nem akarod, hogy a szakács, a kábítószer, a saját, csak vásárolni a patikában.

Töltse ki a diéta, a zöldek

Hasznos a következő típusok:

  • Friss petrezselyem (normalizálja a hormonális egyensúly).
  • Hagyma (hozzájárul ahhoz, hogy a tartozékok a tesztoszteron-szintézis).
  • Spenót (visszaállítja a vér áramlását a szervezetben).

Add gyógynövények, mint a fűszerezés, hogy a kedvenc ételek.

Egy tápláló keverék bogyók, diók

  1. Felkészülni, vegye mazsola, aszalt szilva, dió s füge, egyenlő arányban.
  2. Bogyók, diók
  3. Vágd a szárított gyümölcs, dió, adjunk hozzá egy kevés mézet.
  4. Egyél minden nap, két evőkanál.
  5. Mossa le a desszert lehet sajtot.

Ez az egyszerű, ízletes módja annak, hogy növelje a hatékonyságot otthon.

Egy keverék, gyömbér, méz

Vágd a gyömbér gyökér, hozzá méz ízlés szerint, egyél egy kis összeget többször is egy nap. Ez a keverék lesz a stamina az ágyban. Fontos: ne használja, ha a gyomor problémák.

Kegel-Gyakorlat

Ősi gyakorlat növeli a férfiasságot. A kiképzés folyik a következő módon:

  • A törzs a szemérem-coccygeal izom (megtalálja, amikor megy a vécére pisilni, valamint késedelem vizelés).
  • Lehet alternatív rövid, mind hosszú feszültség rövid vagy hosszú pihenésre. Kövesse a saját tempójában.
  • Hozd a pénisz erekció, hogy ugrál pihentető, feszülő izom. Ez a Kegel-gyakorlat a haza segít, hogy az izomépítés, valamint erősebb az ágyban.

Tökmag

Ez snack tartalmaz nagy mennyiségű cink, hasznos a férfiak.

  1. Vegye nyers napraforgómag, valamint grind egy kávédaráló vagy turmixgépet.
  2. Keverjük össze egy kis folyékony méz formájában iszap.
  3. Fogyasztanak akár ötször egy nap a vizet.
  4. Lehet kapni, tökmag olaj, hozzáadom a különböző saláták, illetve a gabonafélék.

Tornászni

Az alábbi gyakorlat segít, hogy normalizálja a vérkeringést a test alsó:

    Torna
  • Rendszeres guggolás, súlyok nélkül.
  • Gyakorlat megerősítése a hasi izmok (pl. emelő a karosszéria fix láb).
  • Lassú futás hosszú távolságok (Kocogás ad vidámság egész nap).
  • Gyakorlat "hajó", amely végre feküdt a gyomor, az emeli a kezét, lábát.
  • Nyújtás az izmok, az ágyék, hogy javítja a vér áramlását.
  • Rendszeres billenti oldalra, majd körkörös mozdulatokkal, az alsó része a test.

Napi gyakorlása jótékony hatással van a potencia kitartó.

A bogyók spárga

  • Vedd 10 bogyók, öblítse ki alaposan, majd öntsük 500 ml forró víz, betölt termosz, 8 órán át.
  • Igya meg a folyadékot étkezés előtt, 50 ml naponta többször is.
  • Spárga nem csak, hogy fokozza a potenciát, de azt is megakadályozza, hogy a gyulladás a prosztata.

Tinktúra csalán levél

  • Öblítse le, majd száraz levelek, grind őket a kása.
  • Öntsünk forró vizet a arány 100 g levelek 300 ml vízzel.
  • Néhány órával lehet fogyasztani, naponta háromszor, étkezés előtt.
  • Friss csalán levelek, vízzel mossák, lehet hozzáadni levesek, saláták.

Kakukkfű

  • Mosd meg a levelek a Bokor, majd önts rá forró vizet aránya 1: 2.
  • Hagyja, hogy a mix meredek egy nap.
  • Isznak, az infúzió háromszor egy nap.

A növény gyulladáscsökkentő hatása, megakadályozza a probléma a merevedési funkció.

Koriander, valamint petrezselyem

Száraz, vágd a koriander, adjunk hozzá egy kis szárított petrezselyem, tölts egy pohár forrásban lévő vizet. Egy nap alatt meg lehet inni, az infúzió naponta többször a megfelelő időben.

Kálmos gyökér

  • Apróra vágjuk a rizóma, majd öntsük a vodkát az arány 2 evőkanál herb per 150 ml vodka.
  • Három nap után inni egy pár csepp naponta kétszer.
  • Használhatod a kálmos gyökér, ahelyett, hogy a rágó.

A növény erősíti a hatékonyságot, ezért hatékony népi orvosság.

St. John ' s wort

  • 100 gramm virágok, tölts egy pohár vizet, majd forraljuk 10 percig.
  • Ezen a napon a tinktúra kész lesz.
  • Három alkalommal naponta 50 gramm.

A növény visszaállítja a vérkeringést, a kismedencei szervek, rendszeres használata St. John ' s wort segít megelőzni a gyulladásos folyamatokat.

Orvosi tüdőfű

  • Hogy előkészítse a gyógyszert, 20 g virágot öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet.
  • Meredek 15 percig.
  • Igyál több alkalommal naponta étkezés előtt.
  • Felveheti a pulmonaria, hogy saláták.

Jég

    Jég
  • Vegye jég, morzsolódik az.
  • Pakolás egy vékony kendővel vagy gézzel több rétegben (nem kell úgy érezte, nagyon hideg, különben fagyás).
  • Alkalmazni tömöríteni, hogy a nyak, mell, majd a tojásokat egyesével, minden egyes területen, hogy fogja meg az anyagot, nem több, mint egy perc.
  • Ismételje meg a manipuláció többször is.

A szervezet azonnal jön a hang, majd egy erekció különösen erős!

Köcsög

Fegyelem magad, hogy rendszeresen kontraszt zuhany reggel, változik a víz hőmérséklete a meleg hidegebb. Változás a tartományban a hőmérséklet fokozatosan, hogy elkerüljék a hipotermia. Nem tartalmazzák a jeges vizet, kész a test fokozatosan. Élénkítő kezelés segíteni fog, hogy jobban működjön, illetve a férfiasságod!

Mustár tapaszok a potencia

  • Rendszeres mustár, amit általában használni a megfázás, serkentik a pontokat a lába, hogy felelősek a vér áramlását a nemi szervek.
  • Meleg mustár tulajdonítanak a lábát. A felső viselni meleg zokni.
  • Tartsd ezt a borogatást körülbelül 10 percig, azt kell érezned, hogy egy enyhe égő érzés.
  • Öblítse le a láb meleg, majd hideg vízzel.
  • Intenzíven RUB méter durva ruhával, vagy törülközőt.

Mustár növeli a vér áramlását, ami hozzájárul ahhoz, hogy a tartós potencia tabletták nélkül, illetve más veszélyes eszközt.

Néhány tipp

  1. Egy kontraszt zuhany alatt, minden nap, erősíti a kardiovaszkuláris rendszert, valamint, hogy úgy érzi, jobb, erősebb, magabiztosabb.
  2. Ne igyon alkoholt, ami nem csak zavarja az orgazmus, de az idő múlásával csökken a merevedés nem. Tanulj meg lazítani egészséges módon!
  3. Dohányozni tilos. A rendszeres Dohányzás a szünetek, illetve a ritmikus légzés okoz, vérrögképződés az erekben.
  4. A
  5. Ne élj vissza a zsíros, sült ételek, megpróbálja korlátozni a jelenlétük, a diéta. Jobb, cserélje ki őket egy könnyű protein étel.
  6. Próbálja meg, hogy menjen aludni, kelj fel, ugyanakkor továbbra ésszerű időtartama aludni. A minőségi éjszakai pihenés közvetlenül hatással van az egészségre, valamint a képesség, hogy meghódítsa az új magasságokba az erotikus művészet.
  7. A rendszeres testmozgást, meg a sport nem hoz örömet. Így tartsd a tonikot a testet, növeli az állóképességet, az ágyban, sőt, lassítja az öregedési folyamatot.
  8. Legyen óvatos a gyógyszer potencia. Adnak garantált hatás, de amikor visszaélnek is okozhat mellékhatásokat. Ezért javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával.
  9. Próbálja meg kevésbé ideges, nem ütköznek a másik fele. Veszekedések együtt nem csak súlyosbítja, hogy a pszichológiai légkört, hanem a problémákat okozhat az ágyban.

Ezek az emberek módszerek, tippek segítenek javítani a hatékonyságot, anélkül, hogy a doktor csak egy pár napig.