A gyenge potencia okai 40 évesen és azok növelésének módjai

Bármely férfi szembesülhet olyan problémával, mint a szexuális működési zavar.Csak keveseknek sikerül megőrizni a potenciát idős korig.

40 éves kor után a férfi tesztoszteronszintje csökkenni kezd, erekciós problémák jelentkeznek.

Mikor kezdődnek a potenciaproblémák?

Az impotencia bármely életkorban előfordulhat. Még fiatal férfiaknál és serdülőknél is előfordul ez a kóros állapot, bár ebben a korban az impotencia gyakrabban fiziológiás jellegű, és meglehetősen gyorsan elmúlik.

A szexuális funkció progresszív hanyatlása férfiaknál 40 év után következik be.A statisztikák szerint az emberiség erős felének képviselőinek körülbelül 50% -a 50 éves korára impotenciás. Ugyanakkor mindössze 5%-uk kér orvosi segítséget.

Fontos!A statisztikák szerint az esetek 90% -ában az impotencia teljesen gyógyítható, ha időben orvoshoz fordul.

Az impotencia okai férfiaknál 40 év alatt

Ennek az állapotnak a kialakulásának számos etiológiai tényezője van. Az impotencia leggyakoribb okai a következők:

  • Hormonális diszfunkció.Ez a patológia jellemzőbb az idősebb férfiakra. Az a tény, hogy az életkor előrehaladtával a fő androgén - tesztoszteron - mennyisége jelentősen csökken. Minél alacsonyabb a tesztoszteron koncentrációja a vérben, annál kisebb az erekció kialakulásának valószínűsége. Emellett a női nemi hormonok (prolaktin és ösztrogén) vérszintjének emelkedése is vezethet ehhez a problémához.
  • A belső csípőartériák ateroszklerózisa.Az érsebészet szakemberei ezt az okot helyezik az első helyre az impotencia egyéb etiológiai tényezői között.

    Fontos!Az atheroscleroticus plakkok képződésére való hajlam a nemi szervek problémái mellett szívkoszorúér-betegséghez, a felső és alsó végtagok elégtelen vérellátásához, valamint agyi érkatasztrófához vezet.

  • Bizonyos gyógyszerek szedése.Ez az ok minden férfira vonatkozik, életkortól függetlenül. Számos gyógyszer impotenciát okoz, de csak átmenetileg. Az ilyen mellékhatást fel kell tüntetni a gyógyszer használati utasításában. E gyógyszerek abbahagyása után a szexuális funkció visszatér.
  • CNS betegségek.A gerincvelő vagy az agy patológiájában megzavarható az idegimpulzus áthaladása a nemi szerveket beidegző sejtek axonjain és dendritein. Ez gyenge erekcióhoz vagy annak teljes hiányához vezet.
  • pszichogén tényezők.Ezek az állapotok a közönséges fáradtságtól vagy neuraszténiától a súlyos mentális betegségekig terjednek, mint például a depresszió vagy a skizofrénia valamilyen formája. Ezenkívül a stressz és az érzelmi túlterhelés negatívan befolyásolja a szexuális funkciót.

Az impotencia jelei és tünetei

Az impotencia a teljes szexuális kapcsolat képtelensége. Megnyilvánulhat az erekció teljes hiányában. Ugyanakkor még magának az embernek a nagy vágya sem képes izgalmi állapotba hozni szaporítószerveit.

Ezenkívül a libidó csökkenése következtében impotencia léphet fel. Ebben az esetbenvágy hiányaa fizikai lehetőség eltűnéséhez vezet. Például egy személy nem akar és nem is tud szexuális kapcsolatot folytatni valamilyen stresszes helyzet után.

Korai magömlés és gyenge erekcióa szexuális működési zavarok első jelei lehetnek, amelyek hamarosan impotenciához vezethetnek. Emellett oda kell figyelnia spontán reggeli erekció hiánya. Általában heti 3-4 alkalommal kell lennie.

A potencia növelésének módjai 40 év után

A kezdéshez szüksége vanhatározza meg az okota szexuális funkció csökkenése. Leggyakrabban, ha ez az ok megszűnik, a szexuális érintkezés képessége visszatér. A potencia növelése mind táplálkozással és mozgással, mind gyógyszerek alkalmazásával elérhető.

A potencia növelése természetes úton

Az életmódbeli változtatások nemcsak általában az egészségre, hanem különösen a szexuális funkciókra is jótékony hatással vannak.

Táplálás

A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak és elegendőnek kell lennie. Kellenekerülje az elégtelen és a felesleges kalóriákat. Különös figyelmet kell fordítani a fehérje- és növényi élelmiszerekre, míg a zsírokat csökkenteni kell.A koleszterintartalmú ételeket kerülni kell.

Kelleneadd hozzáaz étrendedbendió, méz, avokádó és birsalmaegyél több fűszeres ételt.Kerülje el teljesen a sört.

Feladatok

Először is szükségesvégezzen reggeli gyakorlatokat naponta. Fontos, hogy a speciális gyakorlatok előtt általános bemelegítés legyen. Elég a fej és a törzs jól ismert fordulataiból, hajlásaiból, a karok forgásából.

A potencia növelése érdekében a legfontosabbakgyakorlatok, amelyek növelik a véráramlást az alsó testben. Ezek mindenekelőtt a guggolások és a hajlamok.

Ezen kívül hasznos aalsó sajtó gyakorlatok. Kipróbálhatod a jógát. Jó hatással van a vérkeringésre és a kismedence izomzatának erősítéséreKegel gyakorlatok.

A sajtó letöltése nem csak a szépség, hanem a potencia növelése szempontjából is hasznos

Gyógyszerek és étrend-kiegészítők

Vannak bevált és hosszú távú létezőkfelszerelés. Használatuk elegendőhatékony, de gyakori használata számos mellékhatás kialakulásához vezethetelsősorban a szív- és érrendszer patológiájához kapcsolódik.

Ezen kívül számos kiegészítő létezik a férfiak erejének növelésére. Általános szabály, hogy hatásuk fokozza a nemi szervek véráramlását. Érdemes megjegyezni, hogy számos ellenjavallattal és mellékhatással is rendelkeznek.

Fontos!Ha a belső csípőartéria érelmeszesedése impotenciához vezetett, ezeknek a gyógyszereknek a használata nemcsak hatástalan, de veszélyes is lehet. Ebben az esetben az egyetlen radikális kezelés a stentelés – egy minimálisan invazív műtét, amely az ér kitágulásához vezethet az ateroszklerotikus plakk helyén.

Megelőzés

A fő megelőzés az egészséges életmód fenntartása. Költségekegyensúlyt tartaniövétáplálkozás és a megfelelő fizikai aktivitás. Szükségeshagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást.Zsíros, sült és édes ételekkellenekorlátoz.

Ezenkívül mind a szexuális élet hiánya, mind annak feleslege negatív hatással lehet a potenciára. Amikor megjelennek a reproduktív rendszer betegségének első tünetei, azonnal forduljon orvoshoz és kezdje meg a kezelést.

Az amerikai orvosok azt javasolják, hogy minden 40 év feletti férfi szedjen sztatinokat, amelyek csökkentik az érelmeszesedés kialakulásának és előrehaladásának kockázatát.